联系方式
- 邢台爱贝佳母婴护理中心
地址:邢台桥西区邢台技师学院南门
电话:0319-8767600 / 8768111
Q Q:2814706663
预约热线:0319-8767600 / 8768111
【月子】春夏之际,如何坐月子
发布时间:2021-6-2 9:52:26      点击次数:78 次
1、产后什么时候可以下床活动?如何做?一般的健康新妈咪,会阴又无伤口,可在分娩后6~8小时坐起,12小时后下地活动。会阴侧切及剖宫产者术后第二天也可坐起,并可在床边活动。这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

2.产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱,再加上一些月子习俗常常使得新妈咪的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成新妈咪便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的风险。


3、春夏坐月子饮食和护理引起重视

1)新妈咪应该吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足,产妇奶粉营养丰富,是个不错的选择。


2)产后出汗多,衣服要经常清洗。

产后初期,新妈妈出汗明显增多,往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗,衣服也可能因此被浸湿,不过这类产后出汗不是病态,是正常的生理情况。


3)衣服要注意保暖。

衣服和袜子尽量选吸水性强的棉质地,因为这些棉织品衣服柔软舒适、透气性好,吸湿保暖。另外,产后尽量避免贴身穿着羊毛类衣物以防止乳腺管堵塞。


4)穿戴适宜的胸罩。

就算你怀孕前咪咪无限坚挺,也不要太傲娇。产后喂奶时咪咪增大,若支撑力不足,咪咪势必会出现下垂。所以,产后妈妈必须每天穿戴胸罩。


Copyright (C) 2015-2016 xtabj.com all rights reserved    冀ICP备13010172号-1
24小时咨询电话:0319-8767600 / 8768111    email:2814706663@qq.com
公司地址:邢台桥西区邢台技师学院南门