联系方式
- 邢台爱贝佳母婴护理中心
地址:邢台桥西区邢台技师学院南门
电话:0319-8767600 / 8768111
Q Q:2814706663
预约热线:0319-8767600 / 8768111
【临产】临产征兆,每个准妈妈都应该了解的知识
发布时间:2019-6-4 15:06:40      点击次数:290 次

做一位美丽健康的辣妈是每一位产后妈妈的愿望,当往往事与愿违,产后恢复不好,身体会落下很多毛病,今天就让我们一起看看,那些关于产后恢复的事。

       为什么要做产后恢复?
       产后1-3个月是女性心理较脆弱、生理较虚弱的时期,这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;较严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。

       因此产后恢复的好坏直接关系到产妇的终身,可谓是女人的第二次生命。37岁姚晨产后极速瘦身,秘诀在于产后修复。


一、产后恢复的最佳时机

      黄金期产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。
      理想期产后6个月至1年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。 
       有效期产后1年半至3年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。


二、产后心理
      产妇生产后从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,很多产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候有失眠、头痛等。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有自杀倾向。因此,家人若发现女性产后有心理方面的疾病,应及时向专业心理医生咨询。
       
推荐项目:安神舒压(头疗)  肩椎背调理


三、产后体虚调理
      女性分娩元气易受损,容易发生虚胖浮肿、胃寒腹痛、头晕目眩等症,且产后体虚易感受风寒,而导致产后身痛,关节痛等症。此时产后宜进补,具有补气养血暖宫作用的食品。
        
推荐项目:产后体质调理

四、产后经络
      产后多需多瘀,气血运行不畅,可引起或加剧脂肪代谢失衡,过多的脂肪就会堆积在腹部,腿部等影响身材曲线的地方;另一方面又会引起面色晦暗,没有光泽,加重面部色斑,通过疏通经络,调节脂质代谢过程,从而促进脂肪分解和能量代谢,又可益气养阴,行气活血,使面色红润,色斑减轻;产后前部及全身经络疏通非常重要。
       
推荐项目:肩椎背调理


五、产后体形恢复
      此外产妇恢复肌体损伤,恢复全身体形也非常重要,及时的修复能够防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
        
推荐项目:胸部养护、妊娠纹修复

六、产后帮助子宫修复的妙招
       妙招一:及时排尿产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便,专家指出:在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。
       招二:产褥期别“赖床”老人都讲究分娩后要卧床,怕受凉。
       招三:哺乳刺激刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此,不妨在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快

      推荐项目:子宫复旧

Copyright (C) 2015-2016 xtabj.com all rights reserved    冀ICP备13010172号-1
24小时咨询电话:0319-8767600 / 8768111    email:2814706663@qq.com
公司地址:邢台桥西区邢台技师学院南门