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【产后】产后补血益气良方 中药泡脚法
发布时间:2019-6-4 15:04:17      点击次数:282 次

对于女性而言,生产是一件苦差事,产后很多的女性都会出现身体虚弱的情况。中医认为,产后的女性多会出现气血两虚的情况,那么产后怎么补血益气呢?下面我们就为新妈妈们介绍产后补血益气的方法。

产后补血益气良方

1、中药泡脚一样能够补气血

中医认为女人“产前一团火,产后一块冰”,当产妇分娩以后体质会变得虚寒,其中气血两虚是产后调理的重点。

血虚是由于分娩过程中,女性因为失血而可能出现的症状,其主要表现为睡眠质量差、心悸、头晕眼花等;而气虚则是指有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话等情况。除了可以选择党参、红枣、龙眼等补血益气的食疗方法外,中医建议采用中药泡脚搭配穴位按摩也能有效改善气血两虚状况,而且还能帮助促进产后恢复

中医护理师表示:

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。

中药泡脚改善血虚通常都会在水中放入红花,红花能起到活血化瘀,疏通三条阴经的功效,此外加上准确的穴位按摩不但能促进产妇乳汁的分泌,更有帮助安神的效果,这对亟需休息恢复体力的产妇而言,无疑事半功倍。

2、产后泡脚益处多 中药养护效果好

俗话说“养树需护根,养人需护脚”,中医护理师告诉我们,在经过了妊娠、分娩的过程之后,产妇们都已经筋疲力尽,每天的中药泡脚,能够恢复体力,同时也能促进血液循环,解除肌肉疲劳。

一般来说,产妇自产后3~5天,就应当每天晚上用含有补充血气功效的中药进行15-25分钟的泡脚,这样可以活跃神经末梢,调节自主神经和内分泌功能,也有利于血液循环,能起到强身壮体、加速身体复原的作用。

此外,为了方便,很多人还会选择中药成分的足浴液来给产妇泡脚,能通过足部穴位反射区的刺激和皮肤的吸收作用,通过调节脏腑活动、加快周身血液循环,起到补血益气的功效。

中药必须经过高温煎煮提取汁液精华,有效成分才能被释放出来。市面上许多粉末状中药的泡脚产品,基本不能发挥作用。因而在选择产品时,应看清是否为中药高温煎煮以后低温萃取的足部洗护品,这样方才能达到中药泡脚的真正功效。爱贝佳产后中药泡浴粉采用纯中药萃取技术,让每个细小颗粒都具有优质效果。一人一方,七天一个疗程,可有效解决产后气虚两亏、便秘不尽、全身湿凉等问题。



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