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1岁后喝什么奶更好?配方奶还是鲜奶?
发布时间:2019-3-6 14:51:00      点击次数:404 次

      奶制品在中国是个极其敏感的话题,除了安全问题之外,婴幼儿配方奶粉吃到几岁也一直是经久不衰的热门话题。

      有人说:国外1岁以后就可以喝鲜牛奶了。

      有人说:配方奶吃到3岁比较好。

      也有人说:有条件的话,配方奶喝到7岁咯!

世界卫生组织这么说:

      到1岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了;全脂牛奶在生命的头2年很重要。不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物,因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。低脂牛奶可以在12个月之后添加。

当你方便购买到价格合适、可以安全喂养、同时能比喝牛奶更有营养优势(比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂),你可以选择配方奶粉。

——《6-24月非母乳喂养指南》

中国营养学会这么说:

       对于没有用母乳喂养或已经断奶的1岁内宝宝,每天应给予600毫升相应阶段的配方奶粉,不宜直接喂食普通液态奶。

      13-24个月的宝宝进食鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品时,“可以将其作为食品多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶”。

——《中国居民膳食指南(2016)》

     张奶奶这么说

     1岁内的孩子是不能用鲜牛奶来替代母乳的代乳品的,因为鲜牛奶不适合1岁内孩子食用。建议1-2岁的宝宝吃相应阶段的配方奶,2岁后逐渐进食普通牛奶、酸奶等奶制品。--《张思莱科学育儿全典》

科普:鲜奶VS配方奶营养大PK

      蛋白质:配方奶调整蛋白质结构,比鲜牛奶更好吸收

      母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60 : 40,而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 : 82,乳清蛋白容易被消化,蛋白质的生物利用度高,有效减轻肾脏负担,而酪蛋白虽然营养丰富,但属于一种极难消化分解的凝乳,过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷。

      脂肪:鲜牛奶多为饱和脂肪酸

      鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪,会刺激婴儿柔弱的肠道,使肠道发生慢性隐性失血,引起贫血等病症。此外,鲜牛奶中的脂肪酸成分与母乳有明显差别,尤其缺乏婴儿生长必需的脂肪酸——亚油酸,不利于初生婴儿。而配方奶部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸,更适合宝宝。

      乳糖:鲜牛奶中的乳糖不好吸收

      鲜牛奶中的乳糖主要是α型乳糖,会抑制双歧杆菌,并促进大肠杆菌的生成,容易诱发婴儿的胃肠道疾病。

      矿物质:配方奶更合理

      牛奶含矿物质的量偏高,钙磷比例亦不利于婴儿的生理机能。鲜牛奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收。由于宝宝的的肾脏发育不完善,过多的无机盐将加重肾脏负担。此外,铁的含量则不能满足婴儿需要,结果可引起缺铁,从而影响婴儿的身体和智能的发育。而配方奶根据宝宝的生理特点对矿物质含量进行了调整,更适合宝宝。

      维生素:鲜牛奶维生素含量偏低

      鲜牛奶中所含维生素A、C、D、E的都很低,远不能满足婴儿的正常需要。配方奶则针对宝宝需要又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分,克服了鲜奶的缺点,更有利于孩子的健康成长。

      由此看来,年纪小的宝宝由于胃肠功能还不完善,喝配方奶优于鲜牛奶。

      这篇文章是希望能给各位父母提供更加全面的信息,好让大家理性思考,结合自己宝宝的具体情况来作出选择,毕竟每个宝宝和家庭都有自己的特殊情况,可以灵活进行调整,例如部分牛奶部分配方奶也是一个选择,只要宝宝吃得好长得好,不管是鲜奶还是配方奶粉,请相信自己的选择,因为带孩子的是你。


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