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服务|如何安全度过夏天的月子生活

发表时间:2023-06-08 10:26



室内要通风:以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风,故而房间会封得很严实,其实这个做法是有失偏颇的。产妇不能着凉虽不假,但是不开门不通风是不正确的,有矫枉过正之嫌。


产妇的居室应当阳光充足,适当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,能减少细菌的滋生,帮助新妈咪尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,婴儿房通风的时候,宝宝和宝妈去另一个房间,或者开着门,其他房间开着窗户,不要让对流的直接风吹着身体。


坐月子不必忌讳吹空调:有的新妈妈在月子里除了捂得严实外,也拒绝吹空调,其实这样做是极其不利的。空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人、孩子会起痱子(新生儿容易造成感染),而且若产妇中暑更不利于产后恢复。空调的温度一般以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。空调不要直吹到人身上,如果安空调的位置是直吹床,网上有卖空调挡板的可以转风向。


产妇同样可以吹风扇:由于新妈妈出汗较多,汗腺经常处于开启状态,尽管能够吹风扇,但不可让风扇正对着吹,宜把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动,降低室温。


“出汗”也是必须的:产后一周内,孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡眠时明显,产妇醒来满头大汗,习称“褥汗”,不属病态。即使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,或关闭空调,让身体自然出汗。


产妇胃肠功能恢复需要一段时间:产后建议少食多餐,以清淡、高蛋白饮食为主,例如鸡蛋、蔬菜、面条、牛奶等。但产后2天内不要多吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,因为刚生下来的婴儿食量不大,奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时,母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物。


坐月子要注意个人卫生:受传统“坐月子”观念的影响,许多新妈妈不敢在月子里洗澡,甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行,其实这是不正确的。新妈妈汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,也是必要的。一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤,剖宫产术后,一般2周后洗澡,会阴侧切术后,只要伤口愈合良好就可以洗澡。


请多久的月嫂更合适


传统的月子一般理解是满月,30天为一个月,所以很多时间就是满一个月就行。全国月嫂服务的时间是按劳动法等相关规定,劳动者工作期间每周一天的休息,所以一般月嫂的工作就是26天。实际来讲,月子的正规时间为产后42天。这是根据身体恢复周期来确定的、所以说坐月子就应该是42天为一个周期,如果是剖腹产建议时间可以再长一些。


有的人也会讲,这么久吗?需要这么久吗?小编告诉你,现在坐的月嫂时间长,可以让身体在较长时间中保持一个利于恢复的时间。可以让身体得到更为稳定的恢复。如果我们早早就接触冷水,特别是夏季,早早的就受凉,比未来几十年的生活是有非常大的影响的。所以说,月嫂我们建议你预定42天,既利于身体的恢复,也利于未来家庭生活的幸福。好月子,我们都是这样坐出来的。选择爱贝佳月嫂,让你切实坐个好月子。


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