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月子|产后体质辨识 让月子餐给你科学调理

发表时间:2023-04-25 15:19

产后体质

坐个好月子 幸福一辈子


1、阳虚质:怕冷,喜欢热饮热食,精神不振,睡眠偏多,舌头颜色偏淡,略显胖大,边缘有齿印痕,舌苔湿润,脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。


2、阴虚质:容易燥热,咽喉干涩,口渴爱喝冷饮,大便干燥、舌头红,口水和舌苔偏少。这种体质的人容易出现阴亏燥热的病变,或者于病后表现为阴亏。


3、气虚质:语声低怯、气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌头呈淡红色,舌体胖大,舌边缘有齿印痕,脉象虚缓。这种体质的人平素体质虚弱,容易感冒、头晕、健忘。


4、湿热质:平时面部常有油光,容易生痤疮粉刺,舌头颜色偏红,舌苔黄腻,易口苦口干,身体常感沉重,容易疲倦。这种体质的人易患痤疮、黄疸。


5、痰湿质:面部皮肤油脂较多,汗水多且黏,容易胸闷,痰多,平时爱吃甜食和肥腻食物,大便正常或者略稀烂,小便量不多或者颜色稍微有些混浊。这种体质的人容易患糖尿病、脑卒中。


6、瘀血质:皮肤偏暗、有色素沉着,唇色暗淡或者发紫,舌色暗且有点、片状淤斑,脉象细涩。这种体质的人容易患出血、脑卒中等疾病。


7、气郁质:性格内向,抑郁脆弱,敏感多疑,平时睡眠较差,痰多,大便发干,小便正常,舌头颜色淡红,舌苔薄白,脉象弦细。容易出现食欲减退、健忘、抑郁、失眠。


8、特禀质:是指易患遗传性疾病,如为过敏体质则容易患药物过敏、花粉症等病,或患有遗传疾病如血友病、先天愚型等。


9、平和质:面色肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神。唇色红润,无口气。不容易疲劳,精力充沛,对冷热有较好的耐受力。睡眠良好,胃口好。大小便正常。舌头颜色淡红,脉和而有力。这种体质的人平时患病少。


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