分享｜如何做一名充实又快乐的智慧妈妈

即将生产的准宝妈和已经生产的宝妈妈，你们的月子生活怎么样呢，有没有会产前焦虑，产后抑郁呢，其实合理安排好我们的产后生活，我们的日子就会过得开心舒适。难得的产假，不只是一堆的辛苦，还有很多快乐与收获哟，让我们一起来看看这位妈妈的产后生活吧。亲们，这是产妇第一个月请完月嫂后第二个月的生活内容，所有请完月嫂的家人们，可以参考起来，如果遇到下面的问题你还不会，你仍然可以通过咨询公司、咨询月嫂获得帮助哟。

所有的日常生活都围绕着娃展开：喂奶、哄睡、各种形式的抱哄，陪娃聊天、玩、练习（追视、追听、抓握、抬头、翻身、大运动、排气操、内耳前庭运动），换尿布，洗澡，擦身，抚触，带娃到户外，收拾娃的东西，给娃买东西，学习育儿知识（育儿书、学习群、网络、小红书、与同样刚生产完的同事交流），解决养育中遇见的各种问题（体重增长慢，黄疸，肠胀气，二月闹，母乳喂养，涨奶，追奶……），带娃体检打疫苗……
我的时间破碎，睡眠破碎。睡觉，吃饭，上厕所都得在娃睡着的空隙去做。

还好有家人的支持，婆婆分担了许多许多，一个人养育一个婴儿是违背人性的事。在我破碎的时间里，抓紧做一下自己的事：产后体检，中医调理，产后康复（腹直肌、盆底肌），运动（凯格尔、腹式呼吸、肩背、超慢跑），写日记，看书，刷手机（多是育儿相关），追剧（庆余年2和长相思），工作上的事，偶尔出门一趟（茶谈会、看电影、做产康）……

每日重复这简单平淡的日常生活，常常睡眠不足，总是不修边幅、邋里邋遢，经常困倦疲惫，可看到小宝一天天长大，软糯可爱的模样，感觉一切疲惫都心甘情愿。

将这么可爱的人类小孩带到这个世界，我很庆幸，也很幸运。

谢谢你，让我做的你妈妈。